Wie ben ik?

Ik ben Elien, diëtiste, diabeteseducator en intuïtief eten coach in Asse en omstreken. Ik neem je alvast even mee in mijn verhaal: Vroeger was mijn gewicht ook een eeuwige strijd voor mij. Mensen maakten ook regelmatig opmerkingen waardoor ik ongelukkig werd. Van kindsbeen af ging ik regelmatig op dieet. Dit om opmerkingen te gaan vermijden of om het pesten op school tegen te gaan. Het draaide nooit om mijn gezondheid, maar enkel om mijn uiterlijk en mijn gewicht. Hierdoor werd ik steeds onzekerder en ongelukkiger. 

Met als gevolg dat ik stiekem ging eten of verpakkingen ging verstoppen van wat ik had gegeten om te ontsnappen aan al deze negatieve commentaren. Ook na mij studie kreeg ik regelmatig opmerkingen. Je bent nu toch diëtiste, dus je weet toch wat je moet doen aan jouw gewicht. Hierdoor werd ik opnieuw onzeker en ongelukkig. Mensen beoordeelden mij op basis van mijn gewicht, waardoor ik weer hard op mijn gewicht ging focussen, ik deed aan caloriebeperkingen en alle mogelijke klassieke dieetmaatregelen die je maar kan bedenken. Ik ondervond zelf meermaals dat dit geen oplossing is voor op lange termijn. Het moest toch mogelijk zijn om en gezonde keuze te maken en toch ook nog te kunnen genieten van lekker eten zonder eeuwig op dieet te moeten zijn? Onbewust begon ik de strengere regels los te laten en koos ik voor voedzame maaltijden die ik ook echt lekker vind. Zo kwam ik op sociale media en internet ook steeds meer intuïtief eten tegen en dit is waar ik altijd al in geloofd heb maar ook niet durfde doen vanwege de druk van anderen. 

Nu durf ik hier wel 100% voor te kiezen waardoor mijn leven veel positiever werd. Nu leg ik de focus op mijn &en niet meer op mijn gewicht. Doordat ik niet meer ga eten in functie van mijn gewicht kan ik weer openstaan voor de signalen van mijn lichaam zoals honger en verzadiging. De keuzes die ik nu maak zijn gebaseerd op de noden van mijn lichaam. Ik maak voedzame keuzes omdat ik het wil, omdat ik mij hier beter door voel, meer energie heb en gelukkiger ben. Ik ga sporten omdat ik graag sport, niet omdat het moet. Daardoor ben ik nu gezonder en gelukkiger. Door mijn dieetbril af te zetten kan ik nu naar mijn lichaam luisteren en mijn lichaam beter accepteren. Ik eet wanneer ik honger heb en ik stop met eten als ik genoeg heb. Ik kies voor voedzame maaltijden omdat ik het verschil aan mijn lichaam voel als ik gezond eet. Als ik eens zin heb in een stukje chocolade kan ik hier ook weer zonder schuldgevoel van genieten. Mijn missie is om jou hier ook bij te helpen zodat jij ook weer je eigen beste vriend wordt die een gezonde relatie heeft met voeding.

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken